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太极拳 | 缓解办公室亚健康

目的地:深圳     参考价:¥ 3500 /人起

提供商:场地网团建拓展中心

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精彩瞬间

行程特色

用太极来承载企业文化,让员工对企业文化更具象
丰富企业业余时间,凝聚员工对企业的认同
加强团队沟通交流,升华企业员工的内在修养

行程内容

太极拳作为流传几个世纪的中国传统搏击术,其本质是一种实用性极强的实战武术。

实战才是武术起源的根本目的,而看似缓慢松弛的太极拳是一门最讲求省力打人的艺术,所以借力打人、引劲落空是太极拳最本质的特点。

实战的太极培养刚柔并进的人格,增加企业内涵。

太极拳知识介绍

虽然有时人们喜欢把太极拳包装的神秘玄幻,但实际上太极拳其实是一门十分讲究科学的武术。太极拳遵循基本力学原理的运用,如合力、杠杆原理、动量守恒及惯性等,通过科学的利用力的原理,从而实现御敌致胜的目的。

通俗的讲,太极拳的实战技法中,很大一部分与现在人们所熟知的擒拿术、关节技很极大的相似之处。

拳经中讲到,太极拳练习的十三个基本要领,也称为十三势。所谓十三势者,掤、捋、挤、按 采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定

实战原则点有两点

1、听劲:即要准确地感觉判断对方来势,以作出反应。(这一点很像咏春拳中的“听桥”)

2、引手:当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实。

太极拳善于研究人体结构和经络原理,长期练习太极还能够起到缓解办公室疲劳,改善亚健康状态的效果,对颈肩、腰椎、关节劳损都有帮助。

费用说明

费用包含

课程费用,服装使用费用,场地费用

费用不含

餐食

预定须知

提前1天预订

提前三小时退改